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집에서 코어 근육을 쉽게 단련할 수 있는 유튜브 채널 5곳을 추천합니다. 운동 루틴부터 자세 교정까지 모두 확인하세요!
코어 근육을 단련하는 한국 유튜브 채널 5가지 추천
1. Thankyou BUBU (땡큐부부)
Thankyou BUBU는 부부 트레이너가 운영하는 채널로, 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 코어 운동 루틴이 많습니다.
2. SomiFit (소미핏)
소미핏은 자세 교정 및 코어 운동에 초점을 맞춘 피트니스 유튜브 채널입니다. 허리 통증 완화, 골반 교정 등 코어 근육을 기반으로 한 체형 개선 영상이 많습니다.
3. 관절사용설명서
관절사용설명서는 재활 치료 전문 크리에이터로, 어렵고 힘든 코어 운동을 너무 너무 쉽게 알려주는 채널입니다.
4. 피지컬갤러리
피지컬갤러리는 김계란이 운영하는 채널로, 과학적이고 논리적인 설명이 특징입니다. 피지컬갤러리 유튜브 채널
5. 자세요정
자세요정은 여성 맞춤형 홈트 채널로, 짧은 시간에 코어 근육과 유연성을 기르는 운동을 제공합니다. 자세요정 유튜브 채널
이 유튜브 채널들을 구독하고 집에서도 건강한 코어를 만들기 위한 여정을 시작해 보세요. 꾸준한 코어 운동은 건강한 몸과 바른 자세를 유지하는 지름길입니다!
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